"Jag ska väga och mäta mig. Kolla kroppsfett. Är så peppad på att komma igång med träningen nu. Ska bli kul och se vad som händer på några veckor." Jag förstår tanken. Känslan bakom. Motivationen det ger att se och mäta resultat. Veta att det vi sätter in på kontot i form av träningsinsats, delas ut som ränta i form av resultat. Mätbara sådana. Så fort vi börjar snacka i formler som innefattar matematik när det kommer till träning är vi ute på fucking hal is. Vi jiddrar med vårt eget psyke och vill oss själva och vår hälsa allt annat än väl. Så länge du inte är elit eller behöver göra en insats för att din hälsa påverkas av din vikt, har vågen och måttbandet inget med hälsosam träning att göra. Portionerade måltider eller proteinshakes fyller i längden inga som helst syften. Vi utsätter oss hundraprocentigt för att misslyckas. Ingen kommer någonsin att kunna hålla en diet resten av livet och känslan efter en punktinsats kommer för alltid att vara utdelning i form av ett misslyckande. Kortsiktiga lösningar är för evigt förenade med besvikelser över bristande karaktär. Bejaka dina svagheter och styrkor. Det behöver inte vara allt eller inget. Mittemellan duger så otroligt bra. Läs gärna: Ge mig 10 kg styrka, tack.