Annons
Annons

Hur man når ett mål på micronivå


 

Det finns massa småsaker, detaljer, som jag ofta tänker på att jag skulle vilja göra annorlunda. Göra lite bättre.

Såhär. Jag har varit på utbildning i snart två veckor. Vilket har lett till att jag helt plötligt dricker mycket mer vatten, äter lunch och mellanmål.

Annons

Ja jag vet. Det borde vara en självklarthet för mig som jobbar med hälsa att det alltid är så, jag borde föregå med gott exempel. Förlåt. Men det gör jag inte.

Såhär. Nästa vecka ska jag utmana mig genom att åtminstone få till ett mellanmål om dagen, dricka mer vatten och planera så att jag inte missar lunch en enda dag (lunch är min svaghet, glömmer det alldeles för ofta).

För att lyckas? Hur når jag mitt mål? 1 Jag sätter ett mål som känns rimligt att hantera. 2  Identifiera vad du vad som krävs för att klara ditt mål. I det här fallet kommer planering vara a och o.

Har ni något ni stör er på att ni inte gör? Som är självklart och viktigt men ändå inte lyckas få till? Går det att förändra? Berätta!

(0)
(0)
Kommentera | Translate
 

Annons
Annons


Laddar