Annons
Annons

 

Semesterlat eller smart?


När jag var 17 år började jag träna kontinuerligt. Fram till att jag var 25 år chekade jag traditionsenligt ut från gymträning och instruerande av gruppträningsklasser i mitten på juni och återvände med ny kraft i mitten på augusti.

Jag njöt lika mycket av mina två lediga månader, som av mina 10 månader fulla av träning. Nu för tiden tränar jag mer än gärna året om, men låter semesterveckor vara luststyrda, ett tillfälle att träna sånt jag inte annars gör.

Nya träningsupplevelser i storstäder, surf och yoga längs atlantkusten och i badkarsvarmt vatten i tropikerna. Inte för att jag måste, för att jag vill. . Vill du höra mer om mina och Anjas semesterresomemang.

Lyssna på senaste avsnittet av: ”Allt är bra – Anja & Alex

Följ mig på Bloglovin' och Instagram

(0)
(2)
(0)

Kommentera | Translate
 



SENASTE NYTT FRÅN ELLE.SE



Annons


 

STOPP OCH BELÄGG


Jag skrev det här inlägget om kunskap för ett tag sen. KLICK Okej, du behöver inte ha hållit på med träning i 17 år för att kunna kalla dig expert, du behöver inte ha en utbildning för att kunna inspirera inom träning.

MEN! Har du ingen utbildning som är baserat på annat än dina egna experiment ska du ge FAN i att rådge folk inom kost och träning över nätet eller på något annat sätt. Det är livsfarligt att leka med någon annans tränings- och kostupplägg. Har du riktig otur kan du ge råd till någon som brottas med kroppsideal eller har en osund inställning till kost och då min vän, då är du ute på riktigt hal is och kan orsaka skador för livet, både mentalt och fysiskt.

Som utbildad PT/Kostrådgivare/Hälsocoach bestitter man kunskap och kan läsa av vad den kund du har framför dig brottas med för problematik/bagage och ge rätt typ av upplägg för varje enskild individ. Något som jag skulle säga är en av de viktigaste bitarna i den typen av yrke jag bedriver.

Vi leker inte med människors hälsa och kostintag och framförallt VI förminskar inte hälsobranschen för de som har utbildat sig och har gedigna studier bakom sin rådgivning.

SÅ!!! Om du väljer att anlita någon över nätet:

  1. Kolla upp utbildning
  2. Be att få referenser från tidigare kunder
  3. Läs på om din coach’s utbildning

Bara för att du tycker att någon enligt dina mått har snygg kropp och äter bra, är det inte samma sak som att personen i fråga har tillräcklig kunskap i ämnet och som sagt då har man abslout INGEN karriär att hämta i hälsobranschen. Var alltid medveten i dina val.

Vänliga men bestämda hälsningar från Alexandra

Följ mig på Bloglovin' och Instagram

(0)
(5)
(0)

Kommentera | Translate
 

Annons


Laddar